Moje služby
Vyberte si službu, která nejlépe odpovídá Vašim cílům
Osobní tréninky
Individuální přístup pro maximální výsledky.
Osobní trénink 1-3x týdně, jednorázová či dlouhodobá spolupráce.
Každému klientovi chci věnovat maximální péči a podporu, abychom vytvořili dlouhodobý vztah založený na důvěře, spolupráci a vzájemnému porozumění. Společně se zaměříme na vaše konkrétní cíle a postupně jich dosáhneme.
Individuální tréninkový plán
Tréninkový plán přizpůsobený Vašim potřebám
Online konzultace
Komunikace přes Whatsapp
Analýza jídelníčku
Podíváme se na Váš aktuální stravovací režim a řekneme si základy zdravé výživy
Sledování pokroku
Pravidelné kontroly a případné úpravy plánu
Online coaching
Online coaching je flexibilní a efektivní způsob, jak dosáhnout svých fitness cílů, aniž byste museli být osobně přítomni v posilovně. Díky online coachingu můžete trénovat kdykoli a kdekoli, s tréninky přizpůsobenými vašim individuálním potřebám.
Prostřednictvím aplikace Hevy připravím tréninkový plán, který se budou vyvíjet podle vašeho pokroku a cílů, ať už jde o zlepšení síly, vytrvalosti, nebo hubnutí. Budeme pravidelně komunikovat, sdílet vaše výsledky, upravovat tréninky a já vás budu stále motivovat, abyste zůstali na správné cestě.
Online coaching je skvělou volbou pro ty, kteří chtějí mít flexibilitu, ale zároveň potřebují odbornou podporu a pravidelný dohled nad svým pokrokem.
Tréninkový plán
Profesionální tréninkový plán, přizpůsobený tvým cílům, zkušenostem, časovému rozvrhu a dostupným vybavením
5 týdenní tréninkový plán
Detailní rozpis tréninků na 5 týdnů
Online konzultace
Rozbor vašich cílů a možností
Flexibilní plán
Přizpůsoben vašim potřebám, vybavení a časovým možnostem
Instruktážní videa
Detailní popis techniky jednotlivých cviků