Transformuj své tělo, proměň svou mysl
Osobní tréninky, výživové poradenství a motivace pro dosažení tvých sportovních cílů
O MNĚ
Jmenuji se Alexandra Andrlová a sport mě provází už od mládí. Moje cesta začala na tenisovém kurtu a cyklistických trénincích, až jsem se dostala k cvičení v posilovně. Věřím, že být dobrým sportovcem neznamená automaticky být dobrým trenérem, a proto jsem se rozhodla investovat do svého vzdělání v oblasti fitness, kondičního a silového tréninku.
Po letech trénování a neustálého zlepšování svých dovedností jsem se rozhodla sdílet své zkušenosti a pomoci ostatním dosáhnout jejich sportovních cílů. Jsem certifikovaný osobní trenér, který pracuje s klienty všech úrovní, od začátečníků po pokročilé. Mým cílem je pomoci každému dosáhnout dlouhodobého zlepšení zdraví, síly a sebevědomí.
Osobní tréninky
Individuální přístup pro maximální výsledky.
Osobní trénink 1-3x týdně, jednorázová či dlouhodobá spolupráce.
Online coaching
Online coaching je flexibilní a efektivní způsob, jak dosáhnout svých fitness cílů.
Tréninkový plán
Profesionální tréninkový plán, přizpůsobený tvým cílům, zkušenostem, časovému rozvrhu a dostupným vybavením
Moje vize
Moje vize je pomoci každému dosáhnout jejich maximálního potenciálu v oblasti kondice a zdraví. Věřím, že každý, bez ohledu na svou výchozí úroveň, má schopnost se neustále zlepšovat. Cílem je vytvořit personalizované tréninkové plány, které respektují vaše individuální potřeby, a to jak z hlediska fyzických schopností, tak i životního stylu. Společně se zaměříme na dlouhodobý pokrok, zlepšení síly, vytrvalosti a celkové kondice, a to v prostředí, které je motivující, podporující a přizpůsobené vašim cílům.